Fonte: BBC . Comentários: Franz Lima Quando o britânico Kevin Morgan precisa virar a madrugada trabalhando, ele usa um método testado e aprovado. Ele ilumina bastante o quarto, faz um lanche no começo da noite e tira uma soneca de 90 minutos antes de começar a trabalhar. Ele também se abastece de café para todo o turno. Muitos especialistas em sono teriam calafrios com essas dicas, mas cientistas dizem que elas são eficazes. Morgan é professor de psicologia e do centro de pesquisas de sono da Universidade de Loughborough, no Reino Unido. Poucos cientistas recomendam passar a noite trabalhando, mas Morgan vê algumas vantagens. "Há menos distrações à noite. Você consegue controlar melhor seu ambiente." Recomendado ou não, muitos de nós têm situações em que não conseguimos fugir da necessidade de trabalhar à noite. Uma pesquisa da Universidade St. Lawrence, de Nova York, revelou que 60% de seus alunos passaram pelo menos uma noite em claro estudando. Unive...
"Um pequeno passo para o homem, mas um grande salto para o Abismo."