Pular para o conteúdo principal

Postagens

Mostrando postagens com o rótulo Sono

BBC dá dicas para virar a madruga acordado trabalhando

Fonte: BBC . Comentários: Franz Lima Quando o britânico Kevin Morgan precisa virar a madrugada trabalhando, ele usa um método testado e aprovado. Ele ilumina bastante o quarto, faz um lanche no começo da noite e tira uma soneca de 90 minutos antes de começar a trabalhar. Ele também se abastece de café para todo o turno. Muitos especialistas em sono teriam calafrios com essas dicas, mas cientistas dizem que elas são eficazes. Morgan é professor de psicologia e do centro de pesquisas de sono da Universidade de Loughborough, no Reino Unido. Poucos cientistas recomendam passar a noite trabalhando, mas Morgan vê algumas vantagens. "Há menos distrações à noite. Você consegue controlar melhor seu ambiente." Recomendado ou não, muitos de nós têm situações em que não conseguimos fugir da necessidade de trabalhar à noite. Uma pesquisa da Universidade St. Lawrence, de Nova York, revelou que 60% de seus alunos passaram pelo menos uma noite em claro estudando. Unive...

Após 3 dias contínuos de trabalho, redatora morre.

"30 horas trabalhando e ainda forte" Mita Diran era uma jovem redatora da agência de publicidade Young & Rubicam da Indonésia. Mita passou três dias trabalhando e sem dormir. Há relatos de que ela também fez uso de um energético chamado Kratingdaeng para manter-se acordada.  O pai da jovem confirmou o estado grave da filha pela internet e, uma hora mais tarde, um funcionário da agência postou que Mita havia falecido.  Infelizmente, o resultado dessa absurda dedicação foi a morte.  Excesso ou não, resta a lição sobre os limites do corpo e da mente. Há esforços que são desnecessários, ainda que a dedicação diga o contrário. Abaixo, a tradução da nota do pai de Mita e também a triste nota da morte por parte de uma amiga. Que ela descanse em paz... A tradução do recado do pai de Mita, Yani Syahrial: "Oi a todos. Desde a última noite e até agora, minha filha que é uma revisora in Y & R permanece em coma no RSPP. As chances não são boas. E...