Novidades literárias: saúde e vida com Vinícius Possebon e Paula Abreu.

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“O Segredo da Queima de 48 horas”

A obra escrita pelo preparador físico e coach Vinícius Possebon, que é criador do sistema de treinamentos Queima de 48 Horas, vendeu 2.100 exemplares em apenas sete dias.

A obra repete o sucesso do treinamento criado pelo especialista, que virou febre na internet, e já conquistou mais de 35 mil alunos e tem cases de sucesso que emagreceram mais de 35 quilos.

Um contundente questionamento sobre a indústria atual do emagrecimento, uma prova - baseada em centenas de estudos e casos reais de sucesso - que é preciso quebrar o paradigma estabelecido de que para emagrecer são necessárias muitas horas na academia ou dietas escravizantes.

O livro “O Segredo da Queima de 48 Horas” é um verdadeiro guia para profissionais da saúde e pessoas que desejam adotar um novo estilo de vida e ser mais saudável. 

Com uma linguagem leve, o livro de 200 páginas ainda traz informações preciosas que mostram os exercícios e os alimentos que aceleram o metabolismo; como agilizar a queima de gordura; os treinos mais efetivos divididos por níveis de dificuldade; ilustrações que facilitam a execução dos exercícios; e depoimentos de quem seguiu o programa e obteve êxito. 

Publicado pela Editora Gente, a obra é a primeira iniciativa do coach no mercado editorial para continuar sua busca para realizar seu sonho, que é transformar 1 milhão de brasileiros em pessoas mais saudáveis. “Precisamos combater a obesidade, que é um problema sério de saúde pública”, destaca Possebon. 

Detalhes do Livro

Título: O Segredo da Queima de 48 horas

Subtítulo: Perca peso rapidamente.

Resultados de 1 ano em 8 semanas.

15 minutos diários.

Exercite-se em casa.

Autor: Vinícius Possebon

Selo: Gente

ISBN: 978-85-452-0081-9

Formato: 16 x 23 cm

Páginas: 200

Gênero: Esportes e lazer/ saúde, fitness e beleza

Lançamento: Novembro de 2015

Preço de capa: R$ 39,90

Na questão “tecnologia” o Vinícius, autor do livro O Segredo da Queima de 48 horas, lançou um aplicativo intitulado de Q48.

Segue algumas informações sobre o app:

-Mais de 550 mil downloads

- Pode ser baixado por qualquer pessoa, mesmo que não seja assinante do programa

- Ele é fácil e prático, e mostra quantas pessoas estão usando o app naquele momento

- Plataforma IOS e Android

- É como se a pessoa tivesse um personal no bolso

“Escolha Sua Vida”

O livro "Escolha Sua Vida", escrito pela coach de alta performance Paula Abreu, já vendeu mais de 8 mil cópias - 7 mil exemplares físicos e 1.000 digitais - e continua conquistando mais leitores a cada dia.

Ao longo das 169 páginas, a escritora conta, de forma leve e bem humorada, sua própria história como ponto de partida para que o leitor se questione a respeito de suas próprias escolhas e crie bases para viver uma vida mais autêntica e feliz.

A narrativa começa alertando o leitor para o perigo do material, pois a obra tem o objetivo de destruir todas as desculpas existentes para não viver a vida que sempre sonhou.

Muito mais que trazer respostas, o "Escolha Sua Vida" é um livro que coloca em questão os valores, verdades e crenças de cada leitor e o que é sucesso.

Com exercícios práticos, a autora trabalha com o conceito de que cada um deve seguir rumos diferentes conforme as respostas que carregam dentro de si mesmo. "Viver de acordo com definições de sucesso alheias é como usar roupas de outras pessoas: você pode até não estar nu, mas as roupas nunca vão te servir perfeitamente", escreve a coach.

Publicado pela editora Sextante, "Escolha a Sua Vida" propõe tirar o leitor da inércia e fazê-lo dar o primeiro passo em sua mudança.

Detalhes do livro

Título: Escolha Sua Vida - Crie suas próprias regras e seja feliz sendo você mesmo

Autora: Paula Abreu

Editora: Sextante

Páginas: 144

Gênero: Técnicas de autoajuda, Autorrealização, Crescimento Pessoal, Felicidade

Preço de capa: R$ 24,90

Mais informações

Lançamentos de janeiro da editora Rocco.

CIDADE DOS ÚLTIMOS DIAS.
Autor: Ben H. Winters

Tradução: Ryta Vinagre

Preço: R$ 34,50
320 pp.  13x20 cm
ISBN: 978-85-325-2990-9

 Contudente, engraçado e extremamente inteligente.

Hank Palace é um ótimo herói. – Slate.com

Faltam apenas 77 dias para o asteroide Maya atingir a Terra, e Hank Palace não tem mais emprego. A força policial de Concord agora está sob o controle do Departamento de Justiça, e investigar crimes não é mais uma prioridade. Mas Palace não pensa assim. Em Cidade dos últimos dias, segundo livro da trilogia iniciada com O último policial, Ben H. Winters acompanha o ex-detetive na investigação do desaparecimento de Brett Cavatone, o marido da sua antiga babá, enquanto faz reflexões sobre a decadência da sociedade e o fim dos tempos. Misto de romance policial com ficção científica, o novo romance de Winters consolida a trajetória de Hank Palace como herói de um mundo em ruínas.

O detetive, agora, é oficialmente um desempregado. Com o fim do departamento de investigações da polícia de Concord, ele passa seus dias em busca de paz e algo que possa ocupar sua mente enquanto espera a chegada do apocalipse. Mas a visita surpresa e o pedido de ajuda de Martha Milano, que muito tempo atrás tomava conta de um pequeno Hank e sua irmã Nico, são o suficiente para tirar Palace da aposentadoria.

Brett Cavatone, ex-oficial da policia estadual, desapareceu. E Hank é a última esperança de Martha. Com a sociedade se desmantelando a sua volta, Hank tenta a todo custo juntar as poucas pistas que tem. E este estranho quebra-cabeça o leva ao campus da Universidade de New Hampshire, que neste mundo louco, declarou independência e se tornou um próprio estado.

Com a ajuda de Nico, as respostas começam a aparecer. Mas se por um lado o sumiço de Cavatone não parece tão misterioso assim, algumas ideias de Nico e seus amigos da República Livre não são tão simples. Com mais informações, um quadro começa a se formar na cabeça de Hank, e encontrar Brett aparenta ser somente uma questão de tempo. Será que Maya dará este tempo a Hank?

Cidade dos últimos dias traz novas indagações de como devemos encarar o fim e o que os homens devem uns aos outros. O que significa ser civilizado quando toda a civilização está em colapso? De uma maneira ou de outra, Hank Palace é forçado a encarar estas questões enquanto corre contra o tempo em busca do desaparecido.

HOTELLES - QUARTO 2
Autor: Emma Mars

Tradução: Rejane Janowitzer

Preço: R$ 39,50
352 pp. | 16x23 cm
ISBN: 978-85-325-2985-5


O jogo de sedução envolvendo a jovem Annabelle Lorand, conhecida como Elle, está de volta. Hotelles – Quarto 2 mostra o que aconteceu com a protagonista depois de trocar o noivo, o magnata da comunicação David Barlet, por Louis, irmão mais velho dele. A segunda parte da trilogia erótica elaborada por Emma Mars também é ambientada em Paris e conserva a mistura de romance, mistério e intrigas, bem como as cenas quentes que marcaram o primeiro livro.

Muita coisa mudou na vida de Annabelle Lorand desde que ela decidiu abandonar o noivo, David Barlet, para ceder à paixão arrebatadora por Louis. Ao longo dos meses em que morou no Hôtel des Charnes ao lado de seu novo amor, Elle pouco saiu da cama. Uma das raras ocasiões em que isso aconteceu foi para acompanhar o funeral de sua mãe, vítima de uma grave doença. Mas, na maior parte do tempo, a educação sexual de Elle continuou, tendo Louis como um professor dedicado.

Usando como cenário não apenas o quarto 1, batizado de Joséphine, mas as alcovas que remetem a outras cortesãs – Mademoiselle Deschamps, Kitty Fisher, Cora Pearl, Valtesse de la Bigne e Liane de Pougy –, Elle foi iniciada em diferentes aspectos da pluralidade sexual. Em uma apimentada obediência, ela cedeu a todas as fantasias que Louis imaginou para o casal. Quando o Hôtel de Mademoiselle Mars, inteiramente restaurado por Louis para ser a residência dos dois, finalmente fica pronto, ela percebe que o que viveu até ali não passou de um simples ensaio para o grande espetáculo de prazer e sedução planejado por seu amante.

A volta inesperada de David desperta memórias dolorosas e deixa Elle com a sensação de que sua vida de amor e êxtase pode estar ameaçada. Aos poucos, ela descobre que se envolveu em uma nova rede de segredos, que incluem até sua melhor amiga, Sophia, e a Belas da Noite, agência de acompanhantes para clientes classe A por meio da qual conheceu os irmãos Barlet. Poderia ela ter se enganado sobre Louis e David? Estariam os dois irmãos tramando um enredo sórdido para atraí-la e se divertirem às custas dela? Mergulhe no universo sedutor criado por Emma Mars e descubra as respostas.

SOB A LUZ DOS SEUS OLHOS
Autor: Chris Melo
Preço: R$ 29,50
320 pp. | 14 x21 cm
ISBN: 978-85-68432-34-1


Considerada a “Nicholas Sparks de saia” pelos fãs, Chris Melo estreia na Rocco com um envolvente romance sobre o poder extraordinário do amor. A trama conta a história de Elisa, que embarca para a Inglaterra decidida a começar sua vida adulta, levando na bagagem seus planos e sonhos para o futuro; e Paul, um artista tentando se encontrar e que vive intensamente cada momento. O que poderia ser apenas um encontro casual entre dois jovens tentando achar o seu lugar no mundo se transforma, pelas mãos da autora, numa profunda jornada de autoconhecimento, superação, perdão e recomeços. O livro chega às prateleiras em edição revista, trazendo novas cenas e um epílogo emocionante, e inaugura a coleção <3 Curti, dedicada a leitores que não abrem mão de uma boa história romântica com final feliz.

Enquanto espera desanimada o temporal passar, Elisa resolve dar uma última conferida nos e-mails naquele fim de noite de sexta-feira. Entre as muitas mensagens sem importância, uma lhe faz derrubar o copo no chão. Enquanto seca o piso molhado, ela considera apagar o e-mail sem ler. Há muito tempo Elisa não esperava mais receber qualquer notícia de Paul. A vida, mesmo sem grandes emoções, havia entrado nos eixos.

Angustiada e ansiosa, Elisa decide não mexer naquela história há tanto tempo guardada. Dois dias depois, porém, recebe nova mensagem. Uma resposta distante e educada deve dar conta da situação. Escreve que a vida anda corrida e não poderá agendar nada com Paul em sua vinda ao Brasil para o lançamento de um filme. Assunto resolvido, pelo menos em parte, pois os pensamentos de Elisa não conseguem voltar da Inglaterra, mais especificamente de York, cidade medieval do norte do país, onde seis anos antes se encontrara com aquele inglês de olhos azuis penetrantes pela primeira vez.

Paul não desiste tão fácil e Elisa acaba cedendo. Um encontro formal, rápido, não deve lhe fazer tanto mal. Seis anos provocaram inúmeras diferenças nas vidas dos dois. Elisa retornou ao Brasil, seguiu com a carreira em uma revista, lançou o primeiro livro. Paul, então um aspirante a ator, tornou-se uma celebridade. A vida havia seguido em frente, mas, mal sabiam eles, ainda lhes reservava muitas outras surpresas. A trajetória dos dois vai sendo compartilhada por Elisa como se fosse uma história contada às amigas, de forma intimista e detalhada.

A autora Chris Melo exerce um encantamento com sua escrita dinâmica, prendendo a atenção com cada uma das idas e vindas da protagonista. Primeiro as leitoras retornam com Elisa à Inglaterra, para depois acompanharem, imersas em um sem fim de sentimentos, as decisões que ela precisará tomar para ficar ou não ao lado de Paul, seja em São Paulo, em Londres ou em Hollywood. Impossível largar o livro antes de saber o desfecho da história.

A GAROTA DINAMARQUESA
Autor: David Ebershoff

Tradução: Paulo Reis

Preço: R$ 34,50
368 pp. | 14 x21 cm
ISBN: 978-85-68432-44-0


Greta precisava finalizar o retrato da mezzo-soprano Anna Fonsmark, que acabara de cancelar a sessão por causa de um ensaio. Ela então pediu ao marido Einar Wegener um pequeno favor. “Preciso de um par de pernas... E pensei comigo mesma que as suas talvez servissem... Você se incomoda de vestir as meias dela? E os sapatos?”, perguntou. Assustado e excitado ao mesmo tempo, Einar, depois de rogar por segredo, relaxou e começou a puxar a meia por cima da panturrilha. Nesse dia, ano de 1925, nascia Lili Elbe, uma espécie de alter ego feminino do pintor. O que começou como mera brincadeira acabou se tornando uma rotina para o casal: Einar passa a se vestir cada vez mais como Lili, por quem Greta se vê estranhamente atraída. História de amor surpreendente entre uma mulher brilhante, generosa e à frente do seu tempo, e um homem que ousou seguir o seu desejo mais profundo, A garota dinamarquesa foi adaptado para o cinema, com Eddie Redmayne e Alicia Vikander no elenco.

Inspirado na história real do pintor dinamarquês Einar Wegener e sua esposa, David Ebershoff escreveu uma obra de ficção, como define em nota no final do livro. “Escrevi o romance a fim de explorar o espaço íntimo que definia esse casamento incomum. Estas páginas contêm alguns fatos importantes acerca da transformação de Einar, mas os detalhes da história são invenções da minha imaginação”, afirma Ebershoff. O resultado é um romance inquietante sobre uma inusitada e sincera história de amor e um retrato de um dos primeiros transexuais a passar por uma cirurgia de mudança de sexo no mundo. Publicado pela Rocco em 2002, antes da questão de gênero ocupar a pauta do dia, A garota dinamarquesa retorna às prateleiras com novo projeto gráfico, capa com o pôster do filme e posfácio assinado pelo autor.

A pintura de Greta floresce tendo Lili por musa. Seu trabalho chama a atenção de um conceituado marchand francês, e o casal se muda para Paris. Na permissiva atmosfera do entre guerras, Lili sente-se liberada, tornando-se progressivamente o par de Greta em suas aparições públicas. À medida que Einar desaparece da lembrança, eles percebem que uma escolha terá de ser feita. Greta conhece um cirurgião na Clínica Municipal Feminina de Dresden disposto a tentar uma operação para mudança de sexo. Einar vai à Alemanha para se tornar, de uma vez por todas, Lili Elbe.

A garota dinamarquesa retrata uma quase esquecida história de amor entre um homem que descobre sua verdadeira sexualidade e uma mulher disposta a se sacrificar por ele, tendo como pano de fundo o glamour e a decadência da Europa das décadas de 1920 e 1930. Trama ousada, inquietante, narrada com elegância e sutileza únicas.

NUTRIÇÃO DESCOMPLICADA, BOA FORMA FACILITADA
Autor: Rodrigo Paiva
Preço: R$ 24,50
208 pp. | 16x23 cm
ISBN: 978-85-68696-17-0


O nutricionista e preparador físico Rodrigo Paiva é categórico ao afirmar que a chave para qualquer dieta, exercícios ou mudança física está na força de vontade. Com base em experiências e relatos de pacientes no consultório, o especialista, graduado em Nutrição e Educação Física, esmiuça em 38 itens, temas variados como nutrição, vitaminas, metabolismo, a diferença entre emagrecer e perder peso, exercício e queima de energia, a importância de estabelecer os objetivos por etapas e os mitos e verdades da alimentação, entre outros. Nunca é tarde para recomeçar. E o ano novo é o momento ideal para traçar uma meta positiva para o corpo e a saúde.

Em Nutrição descomplicada, boa forma facilitada, um lançamento Bicicleta Amarela, Rodrigo Paiva propõe um olhar diferente ao próprio corpo. Por que emagrecer? Simplesmente para ficar em forma, ou para diminuir taxas como glicose ou colesterol ou quem sabe para dar uma guinada naquela autoestima que está lá no pé? O motivo não importa. Compreender o “pensamento” do corpo é a missão do livro. Em relação à dieta, exercício físico ou à alimentação. Não há milagres nem dá para acreditar em nada que prometa retorno sem o mínimo esforço.

A obra também se propõe a desvendar alguns mitos. Mastigar bem, por exemplo, facilita a digestão, aumenta a sensação de saciedade, mas não implica em perda de peso. A quantidade, ou melhor, uma porção menor, é o mais importante. E para melhor exemplificar o que acontece com o nosso corpo, o médico cria um comparativo com o funcionamento de um supermercado em que as filas nos caixas são armazenamentos de gordura. Se há exagero na alimentação, há filas no caixa e acúmulo de gordura. A dica é ingerir poucas calorias em cada refeição e dividi-las em cinco ou seis refeições por dia.

Excesso é simplesmente o vilão de tudo: das celulites, da gordura localizada e das estrias, no caso das mulheres. Maus hábitos como exagerar em uma única refeição, “beliscar”, comer muitos alimentos com alto teor de gordura ou ficar muito tempo sem se alimentar devem ficar no passado. É sempre tempo de se imaginar melhor, mais magro, saudável,  confiante e traçar metas para conquistar o objetivo.

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Unidade móvel Sesc Saúde Mulher chega ao Rio de Janeiro.

Fonte: SESC Rio. 
Prevenção e exames de rotina são fórmulas fundamentais para uma vida longeva, principalmente quando o assunto é saúde da mulher. O Sesc também está de olho no bem estar delas e, por isso, inaugura no Rio de Janeiro o Sesc Saúde Mulher, uma unidade móvel, que vai oferecer gratuitamente análises laboratoriais básicas para detecção de câncer de mama e de colo de  útero, além de diferentes ações educativas para a promoção em saúde.

O projeto, que já funciona em outros estados, como Rio Grande do Norte, Pernambuco e Goiás, vai estacionar em diferentes pontos do estado, permanecendo em cada município por um período de, aproximadamente, 90 dias. Aqui, a primeira unidade entra em funcionamento no dia 24 de novembro, em frente à Unidade São Gonçalo, na Avenida Presidente Kennedy,755, Centro. A inauguração acontece às 9h. Ao longo de todo o dia, serão agendados exames e oferecidos serviços de aferição de pressão, dosagem de glicose e uma oficina de lenços, para reforçar a autoestima de mulheres em processo de quimioterapia.

A meta do Sesc Saúde Mulher no Rio é realizar uma média de 24 exames por dia, entre citopatologia (preventivo) e mamografia. Os exames serão feitos por enfermeiros, técnicos em radiografia e profissionais capacitados para atendimento social e em saúde.

Contribuir para a melhoria da assistência à saúde da mulher no país, por meio da detecção precoce do câncer de mama e colo de útero, é o principal objetivo do programa, que é uma empreitada Departamento Nacional da instituição. “O Sesc Saúde Mulher é de extrema importância para cada cidade em que é instalado, já que busca evitar, com a detecção precoce, a morte de milhares de mulheres, que poderiam ter sido tratadas adequadamente se tivessem acesso a exames básicos ginecológicos”, explica a analista técnica de educação em saúde do Sesc Rio, Raquel Rodrigues Vieira.

Ações educativas em saúde

Além dos exames, serão realizadas palestras, bate-papos, cursos e orientações sobre prevenção e temas relacionados ao bem estar feminino, como direitos sexuais e reprodutivos, mortalidade materna, planejamento familiar, violência doméstica, entre outros. “As ações de educação em saúde visam alcançar as mulheres de alta vulnerabilidade social. Pretendemos orientar e elucidar sobre a realização de exames e a importância da detecção precoce de doenças. Por falta de conhecimento, preconceito delas ou até dos companheiros, essas mulheres, muitas vezes, deixam de realizar exames cruciais. Queremos chegar até elas, quebrar esses paradigmas e empoderá-las para que cuidem da própria saúde”, detalha Ana Cristina Rodrigues Lima, educadora em saúde da unidade móvel Sesc Saúde Mulher.

Como vai funcionar?

As mulheres interessadas em realizar exames na unidade móvel Sesc Saúde Mulher precisam comparecer presencialmente para a marcação. É preciso apresentar a carteira de identidade, com uma cópia do documento, cartão do SUS e comprovante de residência. O serviço de atendimento funcionará de segunda a sexta, das 8h às 12h e das 13h às 17h . Os resultados ficam prontos em até oito dias e são entregues na unidade de saúde de referência do município, onde será dado o encaminhamento necessário, como consultas ou outros exames.

Primeira parada: São Gonçalo

A Unidade Sesc Saúde da Mulher ficará em frente à Unidade Sesc de São Gonçalo, na Avenida Presidente Kennedy,755, Centro.

Os agendamentos para exames serão feitos no local, no próprio dia 24. Será dada apenas uma senha por pessoa. Para marcações posteriores é preciso consultar os profissionais e atendentes presentes no local à ocasião e checar ainda existe disponibilidade de horário.

Estrutura e atendimento

A unidade móvel Sesc Saúde Mulher tem estrutura montada em um caminhão projetado para atendimentos em saúde. As instalações abrigam duas salas de atendimento, uma delas equipada com aparelhagem de última geração para realização de mamografia e outra destinada à anamnese e coleta de material para preventivo. O banheiro é adaptado para portadores de necessidades especiais. Do lado de fora da unidade, uma tenda com espaço multimídia ficará montada e será destinada às ações em saúde, funcionamento da recepção e sala de espera.

Roteiro

Para saber o percurso do Sesc Saúde Mulher, as localidades e datas de onde ela estará estacionada, acompanhe a nossa área de notícias e o nosso Facebook.

SERVIÇO:

Sesc Saúde Mulher

24/11 – a partir de 9h

Inauguração

Marcação de exames, aferição de pressão, dosagem de glicose e oficina de lenços

Local: Sesc São Gonçalo

Endereço: na Avenida Presidente Kennedy,755, Centro. 

De 25/11/15 a fevereiro de 2016

Exames disponíveis: mamografia e preventivo

Atendimento e marcação de exames: de segunda a sexta-feira, das 8h às 12h e das 13h às 17h 

Documentação necessária: carteira de identidade, com uma cópia do documento, cartão do SUS e comprovante de residência

Gratuito

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Pesquisadores fazem estudo inédito sobre o gato-do-mato

Parceria envolve profissionais de Itaipu e professores e alunos da UFFS

Uma pesquisa inédita sobre o gato-do-mato (Leopardus tigrinus), realizada no Refúgio Biológico Bela Vista (RBV) segunda (24) e terça-feira (25), vai levantar informações importantes sobre a espécie. Quatro professores e seis alunos do Curso de Medicina Veterinária da Universidade Federal Fronteira Sul (UFFS), de Realeza (PR), sob a coordenação de profissionais de Itaipu, analisaram quatro aspectos: protocolo anestésico, avaliação ocular, auditiva e cardíaca. Esse é o mais completo estudo feito sobre a espécie no mundo. O trabalho foi concluído com um check-up para verificar o estado de saúde do animal. Foi analisada a saúde bucal e foram coletadas amostras de sangue para verificar o funcionamento de órgãos, como rins e fígado, além de um radiograma do tórax. Nos dois dias, foram estudados 15 exemplares de gato-do-mato, todos do plantel do refúgio. O número de espécimes permite aos pesquisadores extrapolar dados de forma estatística para toda espécie e criar parâmetros nos quatro temas estudados, que possam servir de base para futuros estudos. Antes do procedimento, o animal foi pesado e sedado. Para isso foi criado um protocolo de anestesia. Foi medida a dosagem do relaxante muscular, anestésico e analgésico e sua influência na pressão arterial, na frequência cardíaca e na sensibilidade do animal. Visão apurada Para se ter ideia do ineditismo da pesquisa, até antes do estudo, não existia no mundo todo informações sobre as características dos olhos do gato-do-mato. ?Fizemos uma avaliação oftalmológica completa?, explica o professor de clínica cirúrgica da UFFS, Gentil Ferreira Gonçalves. ?Medimos a produção de lágrimas, a pressão interocular, e mensuramos o bulbo ocular com o ultrassom?. Uma das possíveis conclusões diz respeito à diferença da visão do gato-do-mato e do gato doméstico (Felis catus). A espécie estudada tem uma acuidade visual mais apurada, visto o tamanho e disposição das estruturas dentro do olho, conclui o especialista. A causa pode ser a necessidade, na vida silvestre, de caçar e se defender dos predadores. Nova cartilagem Outra informação inédita foi uma pequena cartilagem encontrada entre os dois canais, vertical e horizontal, do ouvido do gato-do-mato, que não existe no gato doméstico. ?Não podemos nem nomear esta cartilagem porque nunca vimos isso em outro animal?, diz a professora de obstetrícia e técnica cirúrgica, Fabíola Dalmolin. Com um aparelho de videotoscopia do RBV, foi analisado o ouvido do felino. A nova estrutura foi confirmada com um posterior raio-x da cabeça. ?Talvez esta cartilagem possa ter relação com a acústica, já que o gato-do-mato depende da audição para se proteger dos predadores?, teoriza. Saúde cardíaca Segundo a professora de Clínica de Animais de Companhia, Tatiana Champion, os estudos cardíacos analisaram a saúde de cada animal, mas, neste caso, não podem ser extrapolados para toda espécie. ?O número de animais estudados é pequeno para definirmos, por exemplo, se a espécie tem predisposição a uma cardiopatia?, explica. Mas a análise ajuda a identificar com antecedência insuficiências e arritmias, já prevendo o uso de medicamento contínuo no futuro. Em cada animal, foi feito o eletrocardiograma, o ecocardiograma, além de uma radiografia do tórax, que verificou o estado do pulmão. Os dados farão parte da ficha dos animais e ajudarão em seu tratamento. Perpetuação do conhecimento Para o médico-veterinário Zalmir Cubas, de Itaipu, que coordenou o trabalho, a parceria com a academia é fundamental para multiplicação do conhecimento. ?Nós temos estrutura e plantel dos animais, mas não somos especialistas nestas áreas. Os alunos vão produzir artigos e trabalhos; serão eles que continuarão os estudos e o compartilhamento das informações?. Segundo Zalmir, outras pesquisas como esta podem ser feitas em espécies como a jaguatirica (Leopardus pardalis) e o gato-maracajá (Leopardus wiedii), este último, animal ameaçado de extinção. Um curso de ecocardiograma em animais silvestres também pode ser realizado no Hospital Veterinário do RBV.

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Os problemas de saúde causados pelo uso de smartphone e como evitá-los

O celular é quase um companheiro inseparável, visto por muitos como um bem essencial no dia a dia - mas o que muitas pessoas não sabem é que o uso excessivo deles pode causar danos ao corpo humano.

Fonte: BBC Brasil

Se você sente constantes dores de cabeça, um couro cabeludo extremamente sensível ou um incômodo atrás de um olho, a culpa pode estar no uso indevido do smartphone.

Especialistas dizem que são cada vez mais comuns os casos de "text neck" - "pescoço de texto" em tradução livre -, dores na cabeça ligadas a tensões na nuca e no pescoço causadas pelo tempo inclinado em uma posição indevida para visualizar a tela do celular.

Segundo a fisioterapeuta Priya Dasoju, a "pescoço de texto" também pode levar a dores no braço e no ombro.

"O que estamos vendo são cefaleias cervicogênicas", afirmou. Ela diz que o problema vem de tanto inclinar a cabeça para frente da tela do celular, e isso cria uma pressão intensa nas partes frontais e traseiras do pescoço.

Esse problema pode se agravar e, em alguns casos, pode levar a uma condição conhecida como nevralgia occipital.

É uma condição neurológica em que os nervos occipitais – que vão do topo da medula espinhal até o couro cabeludo – ficam inflamados ou lesionados. Ela pode ser confundida com dores de cabeça ou enxaqueca.

"Cerca de 30% dos nossos pacientes que vemos têm nevralgia occipital", disse a osteopata Lola Phillips.

"Você tende a ter esse problema quando usa muito tablets, laptops ou smartphones. Você começa a sentir uma tensão na parte da frente do pescoço e uma fraqueza na parte de trás dele."

A dor pode ser intensa, como se o pescoço estivesse "queimando", e começa na base da cabeça, se estendendo por toda a parte superior, no couro cabeludo.

Geralmente, as dores começam na parte de trás da cabeça, no nervo occipital, mas às vezes elas ficam localizadas mais na parte da frente, acima dos olhos.

'Raios de dores'

Adam Clark Estes começou a sentir dores de cabeça alguns meses atrás. Segundo ele, a dor é intensa. "É como se fosse a dor de uma ressaca forte. Você sente a cabeça latejando."

"Como se alguém tivesse me golpeado na cabeça com um cano de aço quente enviando raios de dores lancinantes no crânio", conta.

Você pode sentir a dor em um dos lados da cabeça ou nos dois, e até atrás dos olhos quando movimenta o pescoço. O conselho para curar o problema é mudar de postura na hora de mexer no celular – e evitar o uso excessivo dele.

"Quem sofre disso deveria pensar em adotar posturas diferentes quando estiver usando o celular. Sentar na vertical, por exemplo, e levantar o celular ou usar um suporte para ele ficar em uma altura mais adequada", explica a osteopata Lola Phillips.

"É preciso ter mais disciplina com o uso do telefone também", reitera.

O tratamento inclui correção de postura, massagem e remédios anti-inflamatórios, mas em alguns casos é preciso tomar medidas mais drásticas.

Adam Clark Estes teve que injetar um coquetel de esteroides e outros relaxantes nos nervos ao redor do seu pescoço.

"Dói bastante. Acho que o médico me deu quase 20 injeções separadas e depois delas eu fiquei tão mole que achei que iria desmaiar."

"Depois de me recuperar, o médico me disse que me sentiria melhor em um dia – e melhorou mesmo", conta.

Médicos também podem receitar relaxantes musculares, antidepressivos.

Especialistas dizem que a prevenção é a melhor opção. Diminuir o uso de smartphones ou então posicioná-los mais próximo da altura dos olhos são boas estratégias para evitar o problema.

"Tente não manter a mesma postura por muito tempo", disse a fisioterapeuta Priya Dasoju.

"Coloque um lembrete no celular ou no computador para se certificar de que você não está na mesma posição por muitos minutos consecutivos."

Os médicos garantem que as condições causadas por uso excessivo de smartphones são apenas dolorosas, não fatais.

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A triste sina do ator que interpretou o professor Girafales.

Rubén Aguirre Fuentes ganhou fama internacional com seu personagem professor Girafales, na turma do Chaves. Girafales era uma versão mexicana do professor Raimundo, personagem de Chico Anysio. Suas aulas para uma turma de crianças bagunceiras e brincalhonas, além de suas investidas na dona Florinda ficaram na mente de alguns milhões de espectadores de gerações diferentes. 

Hoje, entretanto, Rubén passa por uma situação gravíssima. Sem dinheiro para pagar os devidos cuidados médicos que precisa e com uma dívida em torno de 15 mil reais, o ator está em um beco sem saída, já que precisa custear o tratamento.

O Hospital que pode prestar o tratamento necessário ao ator não o aceita sem o devido pagamento. Em contrapartida, a Associação Nacional dos Atores é acusada por Rubén de não prestar apoio.

Ele pediu ajuda através de uma carta enviada no twitter. Leiam abaixo:

Acusações à parte, o fato é que o eterno Girafales chegou a um impasse que, infelizmente, pode lhe custar a vida.

Vítimas de um acidente de carro no ano de 2007, ele e sua esposa não podem mais trabalhar. A esposa perdeu uma perna e ele está em uma cadeira de rodas. A situação é agravada pelo diabetes e problemas na coluna.

De 2007 para cá, todos as reservas da família foram empregadas no tratamento e medicamentos para o casal. Entretanto, agora sem recursos, Rubén apela para o bom senso da Associação visando receber os tratamentos necessários.

O fato está gerando polêmica por conta das afirmativas de representantes da Associação que afirmam, categoricamente, apoiar financeiramente o ator.

Seja como for, esta é a pior hora para esquecer as alegrias que Girafales trouxe aos espectadores. Ele lutou até os últimos recursos se esgotarem. Esta não é a hora de abandonar um homem que trabalhou em prol da alegria de gerações de crianças. 

O mínimo de respeito a sua história é necessário...

E agora, quem poderá ajudá-lo?

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Benefícios da ingestão de água em jejum. Via BBC.

É importante consumir uma boa quantidade de água diariamente para manter a saúde.

Fonte: BBC

Com a ingestão de água provocamos uma diurese maior, o que favorece a eliminação de toxinas e previne algumas doenças.

Os especialistas vão mais longe e insistem na importância do consumo da água em jejum. Mas por que?

Segundo o Instituto Europeu de Hidratação, a água é o solvente que permite muitas das reações químicas vitais do organismo, ajudando a manter as funções corporais.

Confira abaixo uma lista dos benefícios, segundo o instituto.

Cinco benefícios do consumo de água em jejum:

1. Uma hidratação adequada é importante para o funcionamento correto do cérebro. Quando estamos hidratados adequadamente, as células do cérebro recebem sangue oxigenado e o cérebro permanece alerta.
2. O consumo adequado de água é essencial para o bom funcionamento dos rins, ajudando-os a eliminar através da urina os resíduos e nutrientes desnecessários.
3. A água melhora o trato digestivo, já que é necessária na dissolução dos nutrientes para que estes possam ser absorvidos pelo sangue e transportados para as células.
4. A água também é uma grande aliada da pele, ajudando a manter a elasticidade e a tonicidade.
5. A água também atua como um lubrificante para os músculos e articulações: ajuda a proteger as articulações e também o melhor funcionamento dos músculos.

Carmen García Torrent, nutricionista e licenciada em Ciência e Tecnologia dos Alimentos, afirmou que o recomendável é tomar de um a dois copos de água em jejum e, em seguida, continuar bebendo o líquido o resto do dia até chegar aos dois litros.

A nutricionista também afirmou que, depois da ingestão de água, é preciso esperar pelo menos dez minutos antes de fazer alguma refeição para que a água possa atuar sobre o corpo.

Terapia

Apesar de não haver estudos que verifiquem isto, a Associação Médica do Japão afirma que este tratamento é eficaz para várias doenças, entre elas, problemas cardíacos.A prática do consumo de água com o estômago vazio é muito popular no Japão e os japoneses seguem o que se conhece como "Terapia da Água".

E, abaixo, veja como é esta terapia.

• Ao acordar, beba quatro copos de água, antes até de escovar os dentes.
• Não se pode beber mais nada até 45 minutos depois de beber a água.
• Passado este tempo, a pessoa pode comer e beber normalmente.
• Até duas horas depois do café da manhã também não se pode comer nem beber nada.
• A água deve estar na temperatura ambiente ou morna, preferivelmente. E não deve conter flúor ou outros químicos.

Efeitos negativos

Mas, segundo a nutricionista Carmen García Torrent, ingerir água em excesso também é prejudicial.

"Beber mais de três litros de água pode ter efeitos negativos para saúde."

"Ao urinar, a pessoa não elimina apenas água, também perde sais minerais. Se beber muita água, faz os rins trabalharem mais sem necessidade", disse.

De qualquer forma, Carmen afirmou que é muito raro que as pessoas cheguem a beber três litros de água por dia, a não ser nos casos em que a pessoa faça muito exercício e o clima esteja muito quente.

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